Les blessures de notre enfant intérieur

Comment guérir des blessures de notre enfant intérieur?

Dans les profondeurs de notre psyché, sommeille une part de nous que l'on nomme les blessures de l'enfant intérieur.

Ce n'est pas une métaphore, mais bien une réalité psychologique qui désigne l'ensemble des émotions et des souvenirs de notre enfance.

Bien qu'enfoui sous les couches de notre personnalité d'adulte, les blessures de notre enfant intérieur continuent d'influencer nos pensées, nos comportements, dans le rapport à nous – même , dans nos relations avec les autres et avec notre environnement.

Ainsi, dans certaines situations de notre vie d'adulte, qui ont la coloration, la saveur de celles de notre enfance, nous sommes envahis par des réactions émotionnelles si intenses que nous ne parvenons pas à les contrôler et à les gérer.

Un de nos besoins primaire est de se sentir en sécurité

Ce besoin de sécurité remonte à une lointaine période de l'humanité. Période à laquelle nous devions assurer notre survie. Nous pouvions, à tout moment, être dévorés par des animaux , mourir de froid, de faim ...

C'est grâce à ce mode de fonctionnement que notre espèce a pu survivre durant des milliers d'années.

Ce besoin de sécurité est ancré dans la zone la plus ancienne et profonde de notre cerveau, appelée cerveau reptilien (région du tronc cérébral).

Même à l'âge adulte, le besoin de sécurité demeure essentiel et particulièrement durant l'enfance jusqu'à l’adolescence.

Que se passe t- il si l'enfant ne se sent pas en sécurité ?

Les blessures de l'enfant intérieur nous ramène à une période de notre vie où nous étions totalement impuissant pour répondre à ce besoin de sécurité.

C'est le rôle des parents d'apporter cette sécurité affective, émotionnelle et matérielle.

Lorsque le parent n'est pas toujours en capacité d'apporter cette sécurité, en raison d'un divorce, d'une surcharge de travail, de la maladie, d'une addiction, de négligence, d'une expérience de vie difficile etc, l'enfant fonctionne en mode survie.

Pour survivre, l'enfant va mettre en place des stratégies, des comportements, des tactiques pour avoir un sentiment de sécurité et se rassurer: l'enfant "sage comme une image" qui ne dérange pas, l'enfant trop souvent malade ou hyperactif pour attirer l'attention, l'enfant "adulte" qui prend la place du parent manquant ou défaillant, l'enfant "soumis" pour répondre aux injonctions familiales etc etc.

Les blessures de notre enfant intérieur à l'âge adulte

À l'âge adulte, lorsque nous sommes confrontés à des situations ou à des événements similaires à ceux de notre enfance, l'adulte va réagir, sans en être conscient, avec les mêmes comportements et les mêmes stratégies qu'il avait mis en place enfant.

Les mêmes douleurs, les mêmes angoisses, les mêmes peurs paniques et souffrances des blessures de notre enfant intérieur remontent à la surface.

Ce sont les blessures de notre enfant intérieur qui s'expriment. Elles nous murmurent à l'oreille «  ne t'inquiète pas...je connais la situation... je sais la gérer... je vais la gérer pour toi ...». Bien entendu, nous n'en n'avons pas conscience la plupart du temps.

Permettre à ces blessures de l'enfant intérieur d'être reconnues ouvre la voie vers le début d'un changement...

Que disent les victimes lors d'une audience au tribunal? Nous avons été reconnues victimes, notre processus de deuil, de guérison, de reconstruction va pouvoir commencer.

Paul ( j'ai pris soin de changer le prénom) m'a consulté car il est conscient qu'il a de la difficulté dans ses relations amoureuses mais il n'en trouve pas l'origine.

Il ne veut jamais blesser, déranger, s'opposer à sa compagne, il dit toujours « oui » à tout. Quand une compagne met fin à leur relation, il ne comprend pas, lui qui est si gentil. Lorsque c'est lui qui veut mettre un terme à la relation, il n'y arrive pas...il ne veut pas faire de mal , il ne supporte pas de voir une femme pleurer et d'être responsable de la tristesse de celle-ci.

Pendant la séance, le petit Paul raconte... « papa et maman se disputent souvent devant moi...Maman est triste et elle pleure beaucoup... Papa n'est plus là, je ne sais pas où il est....Maman est assise sur le lit dans la chambre, elle pleure....Est -ce qu'elle pleure à cause de moi... ? Je la console... Ce doit être à cause de moi que papa n'est plus là... C'est moi qui vais m'occuper de maman maintenant....elle ne sera plus jamais triste, elle ne pleurera plus jamais ».

Alexandra (j'ai pris soin de changer le prénom) m'a consulté parce qu’elle faisait face à des blocages à concrétiser ses projets et se mettre en avant. Elle avait une peur viscérale de se tromper qui la paralysait.

Pendant la séance, la petite Alexandra raconte...  «  en classe, les mathématiques c'est difficile ... la maîtresse me demande de venir au tableau, j'ai très très peur... je sais ce qu'elle va me faire si je me trompe... La maîtresse se lève de sa chaise, m'attrape les cheveux et me secoue violemment la tête pendant longtemps....ça fait mal, je n'y voie plus rien... Les autres enfants rient, moi j'ai honte... je me sens humiliée...je souffre en silence » Cette situation dura plusieurs années sans que la petite Alexandra ne puisse en parler à ses parents.

Guérir des blessures de l'enfant intérieur

C'est avec bienveillance qu'il nous faudra rencontrer la part blessée de notre enfant intérieur et reconnaître ce qu'il a vécu.

Reconnaître les blessures de notre enfant intérieur est une part essentielle de nous-mêmes que nous ne devons pas négliger. En rencontrant les blessures de notre enfant intérieur, nous pouvons vivre une vie plus épanouie et plus authentique.

C'est un voyage intérieur qui demande du courage, mais les bénéfices sont immenses.

Vous ressentez le besoin, la nécessité de rencontrer votre enfant intérieur blessé ?

Je vous accueille en présentiel ou en visioconférence pour vous accompagner à la rencontre de cette petite fille ou de ce petit garçon que nous avons tous été.

Vous avez des questions sur la séance pour les blessures de notre enfant interieur? C'est avec plaisir que j'y répondrais. Pour cela, je vous propose un échange téléphonique gratuit de 30 min.

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Sandra Gayraud

Hautes- Pyrénées